El masaje relajante es una técnica manual que se realiza con movimientos suaves, lentos y rítmicos para liberar el estrés acumulado y generar una sensación de bienestar. Se utilizan aceites esenciales o cremas hidratantes para facilitar los movimientos y potenciar el efecto relajante.
Beneficios:
- Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma.
- Mejora la circulación sanguínea: Favorece el flujo de sangre a los tejidos, oxigenándolos y nutriéndolos mejor.
- Favorece la calidad del sueño: Relaja el sistema nervioso, ayudando a combatir el insomnio y mejorar el descanso.
- Alivia tensiones musculares leves: Suaviza contracturas leves y relaja los músculos después de un día de actividad.